poniedziałek, 24 maja 2021

Sałatka z dzikiego ryżu, rukoli i pomarańczy


sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

 

Sałatka pomarańczowa z oliwkami i rukolą powstaje poprzez pokrojenie kawałków pomarańczy, które dopiero przed podaniem zostaną dodane do sałatki i doprawione pysznym sosem miodowym.


Oto kroki, które należy wykonać, aby przygotować sałatkę pomarańczową z ryżem dzikim, pomarańczami i rukolą.

 

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

Składniki:
-Pomarańcze 2 – obrane i pozbawione białych skórek
-rukola 1 pęczek
- woreczek ugotowanego dzikiego ryżu
- oliwa z oliwek extra virgin + miód ,a do smaku sól i pieprz
-sezam
- łyżka miodu i trochę octu balsamicznego
 
Ugotuj ryż i rozłóż na talerzu. 
Dodaj rukolę, a następnie pomarańcze pokrojoną w cienkie cząstki-pasterki. 
Przygotuj sos- rozpuść miód i oliwę w rondelku, wystudź nieznacznie, dodaj sól i pieprz oraz niewielką ilość octu balsamicznego.
Polej nim sałatkę. Dodaj sezam.  Zajadaj się na zdrowie!
sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !