Sałatka z makaronu gryczanego z mixem kruchych sałat




Oto szybka i zdrowa sałatka, która nikomu nie będzie ciążyła zbytnio na żółądku. Doda energii i kolorów na parę ładnych godzin.
Polecam szczególnie tym, którym zdrowe odżywianie nie jest obce i tym, którzy stawiają nacisk na lekko, syto, konkretnie!

Składniki
-makaron gryczany
-mix sałat umytych i gotowych do spożycia
-glassa sojowa
-nasiona czarnuszki
sól i oliwa z oliwek do smaku
-pomidor
-ogórek
-koperek

Ugotuj makaron gruczany .


Odcedz i wymieszaj z odrobina oliwy z oliwek,.
Dodaj mix sałat.


Wkrój pomidory i ogórki.
Posyp czarnuszką.


Dodaj aromatycznego koperku.
Dodaj glassy sojowej.
Jeśli chcesz ,możesz posolić.
Gotowe .
Smaczne.
Syte!

Zdrowe!


Komentarze

  1. Uwielbiam makaron gryczany, a najbardziej właśnie w połączeniu z warzywami :) No i tego rodzaju dania to jedne z moich ulubionych :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Swietny przepis. Jestem pod wrazeniem. Tyle przepisow w jeden dzien:-P. I wszystkie zapisuje do wyprobowania:-P. Pozdrawiam:-).

    OdpowiedzUsuń
  3. Pychotka :-) piszę się na takie śniadanko :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Samo zdrowie. Ostatnio mix takich sałat gdzieś dostałam, chyba nawet w Biedronce. U mnie były bazą do udoskonalonej sałatki greckiej. Ale w tej wersji także bym zjadła z chęcią, na próbę. Na pewno by mi smakowało. pozdrowionka :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!