Koktajl dla zmęczonych

Czy są tu jacyś przewlekle zmęczeni?

Czy ktoś pragnie energii i dobrego zastrzyku ,który zadziała niemal natychmiast?

Mam lek, mam!

Ten koktajl spowoduje, że zamiast krwi, popłynie Wam w żyłach energia, jaką tryskają mieszkańcy wysp tropikalnych .

Słoneczne podejście do dnia codziennego przygotuje Was na nowe wyzwania.

Nie ociągać się! Nie włóczyć nogami.

Próbować!

Walczyć z opadająca powieką...walczyć z krokiem leniwym i posuwistym.

Powiem tak- koktajl jest pyszny, zdrowy i daje kopa.

Tyle.

Przygotujcie go, nie pożałujecie!

Koktajl dodatkowo odżywi ...mózg!

Składniki

2 łyżki nasion chia Naturalnie Zdrowe

2 banany
3 duże plastry ananasa
mango
2 szklanki naparu z czystka Naturalnie Zdrowe

3 garście szpinaku
mięta do dekoracji
sok z połowy cytryny

Z podanych składników zrobiłam koktajl dla 4 osób, w tym dwójki dzieci.

Główny nośnik dobrodziejstw wszelakich to nasiona chia .

Nasiona te to prawdziwe bogactwo dla naszego organizmu.

Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Są cenione za ich zdolność do zapewnienia organizmowi zrównoważonej energii ... tłumaczenie słowa "chia" z języka starożytnych Majów to "siła". Nasiona chia są pełne przeciwutleniaczy .Prawie wszystkie węglowodany w nich zawarte pochodzą z błonnika.Są bogate w wysokiej jakości białka i kwasy tłuszczowe Omega-3.

Nasiona chia mogą poprawić niektóre parametry krwi, które powinny zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2 .Zalecane spożycie to 20 g (około 1,5 łyżki stołowej) nasion chia, dwa razy dziennie.

Najpierw zaparz czystka, odstaw do wystudzenia.

Wszystkie składniki umyj, pokrój i wrzuć do blendera.Dodaj sok z cytryny.