sobota, 17 czerwca 2017

Cudowna moc roślinnych koktajli.Koktajl z malinami, burakami i kakao.

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,


"Cudowna moc roślinnych koktajli" to znakomita książka Magdaleny Olszewskiej i Tomasza Olszewskiego.
Autorzy przekonują nas dlaczego koktajl jest dobry na wszystko. Wystarczy ulubiony owoc lub warzywo oraz blender i możemy sięgać po zdrowie skoncentrowane w jednej szklance.

wtorek, 9 maja 2017

Dietetyczne risotto koperkowe z kurczakiem dla WZJG

dietetyczne risotto,WZJG,wrzodziejące zapalenie jelita grubego co jeść,olej kokosowy skworcu,curry skworcu,risotto jak zrobić,


Kolejna propozycja dla lubiących jeść lekko , ale dla tych , którzy borykają się z problemem WZJG.
Risotto. Włoski klasyk na potrzebach diety.
Pyszny !

poniedziałek, 8 maja 2017

Dietetyczny bigos z kurczakiem


kapusta kwaszona z marchewką orzech,olej kokosowy skworcu,liść laurowy skworcu,ziele angielskie skworcu,bigos staropolski,kapusta do obiadu,kuchnia polska,

Proponuję wszystkim lubiącym ciężkie bigosy- bigos w wersji odchudzonej. Gotuję go wtedy kiedy mam ochotę na staropolski bigos-choć temu jest do niego daleko. Nie mogę jeść tradycyjnego bigosu, nie powinnam kapusty, ale tylko w tej wersji mój organizm bez woreczka żółciowego jest w stanie sobie z nim poradzić. Polecam go wszystkim, którzy mają problemy z właśnie podobnej natury- brak woreczka żółciowego np.

piątek, 5 maja 2017

Sałatka śledziowa warstwowa


warstwowa sałatka śledziowa z burakami,skworcu cukier trzcionowy,skworcu sól himalajska różowa,sałatka śledziowa łatwa,

Polecam gorąco sałatkę śledziową, która sprawdzi się nie tylko na Komunii, ale na każdej rodzinnej uroczystości. Podana efektownie, o nietuzinkowym smaku, zachwyci Ciebie oraz Twoich gości.Nie układa się jej w salaterce, aby składniki nie gryzły się ,nie mieszały i nie spływały po sobie.

Ciasto jogurtowe (wersja bez miksera)

ciasto jogurtowe kubeczkowe,olej kokosowy skworcu,cukier trzcinowy skworcu,szybkie łatwe ciasto,


Kochani, podaje przepis na pyszne i szybkie jogurtowe ciasto w sam raz na weekend i w sam raz na nasze "zachciewajki".Idealne dla studenta bez miksera!
Ciasto jest niezwykle puszyste.Nie ma opcji,aby Wam nie wyszło.Składniki odmierzamy kubkiem od jogurtu.

czwartek, 4 maja 2017

Szybka sałatka z podwędzanym szprotem, suszoną śliwką i mozzarellą



sól himalajska różowa drobna skworcu,helio natura śliwka kalifornijska,mozzarella,sałatka,jagody goji skworcu,pestki dyni skworcu,zdrowa sałatka,

Kto lubi sałatki szybkie i zdrowe-łapka w górę!
Takie sałatki bardzo często ratują mój brzuch przed przeraźliwym burczeniem. Sekret tkwi w prostocie .
Mają moc i świetnie smakują.