poniedziałek, 29 lutego 2016

Czerwony koktajl zdrowia

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass



Nie jest trudno zauważyć, że ostatnio mam fazę na buraki.
Niezmiernie żałuję, że tak późno odkryłam ich cudowne właściwości .


Staram się kilka razy w tygodniu przygotować coś z buraków. Zupy-kremy są to moje ulubione pozycje. Nie mówiąc o sokach ,czy koktajlach.
Dziś na dzień dobry, stawiający na nogi, pyszny koktajl. Przygotujecie go szybko, pod warunkiem, że macie już wcześniej upieczone buraki w piekarniku.
Jeśli macie, to obierzcie i przygotujcie ten koktajl , bo na serio warto.

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass


Składniki
  • 3 buraki pieczone, obrane
  • 3 jabłka
  • 2 natki pietruszki jeśli małe, lub jedna olbrzymia
  • 1 mango
  • 2 łyżki soku z acerola
  • łyżka brązowego cukru trzcinowego demerara SYMBIO
  • łyżka nasion chia
Składniki umyj, pokrój w kawałki.
Wrzuć do blendera, nalej soku z acerola.

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass

Wsyp cukier.

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass


Nasiona chia.
Zmiksuj na gładko.
Podałam w sympatycznych słoiczkach od Szklanych Przyjaciół FRIENDS OF GLASS

koktajl z buraka,sok z acerola,nasiona chia,jablko,mango,blender,friends of glass

Na zdrowie!

Dzień dobry!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !