środa, 27 lipca 2016

Domowe muesli z płatkami jaglanymi i pistacjami w jogurtach



Podaję kolejne śniadanie z cyklu – jem zdrowo!
Warto takie jadać, na pewno nie pożałujecie, A SPORO ZYSKACIE!


To śniadanie jest nie tylko pyszne, ale również spektakularne, podałam je gościom, byli zachwyceni. Zjadł je nawet brat , co nie tyka takich rzeczy.
To jest zarazem bardzo zdrowy deser, schłodzony w lodówce, idealny na takie upały ,jakie są teraz.

symbio,skworcu,zdrowe snaidanie,zdrowe jedzenie,fit,muesli,jogurt,pistacje,jem zdrowo,

symbio,skworcu,zdrowe snaidanie,zdrowe jedzenie,fit,muesli,jogurt,pistacje,jem zdrowo,

Muesli warto przygotować samemu i trzymać w woreczkach do żywności na dnie lodówki, w szufladach. Kiedy tylko przyjdzie nam ochota, otwieramy szufladę i reszta właściwie sama się robi.
Zróbcie taką mieszankę sami, a przekonacie się, jaka to wygoda.
Pod linkiem macie przepis na muesli, którego użyłam do tego śniadania.
Sporo tego zrobiłam , jem na zimno i jem na ciepło.

symbio,skworcu,zdrowe snaidanie,zdrowe jedzenie,fit,muesli,jogurt,pistacje,jem zdrowo,


Składniki na śniadanie dla 4 dorosłych osób
  • muesli
  • 3 duże kubki jogurtów- u mnie brzoskwinia, gruszka i naturalny
  • pistacje lekko prażone Skworcu
  • płatki jaglane Symbio
  • opcjonalnie posypka – u mnie serduszka
  • bazylia świeża idealnie tutaj pasuje
  • sos do deserów u mnie mango oraz wiśnia

Przygotuj muesli i wsyp di miski, dosyp płatków jaglanych. Mają one niesamowite właściwości prozdrowotne.Wymieszaj.
Do wysokich szklanic wsyp porcję muesli, dodaj jogurt np.gruszkowy, znów dodaj muesli i znów jogurt tym razem np. Brzoskwiniowy.
Kolejna i ostatnia warstwa muesli i wykończ jogurtem naturalnym.
Posyp pistacjami.
Dodaj sosów.
Posypka i listki bazylii.
Włóż na 15 minut do lodówki.
Schłodzone smakuje o wiele lepiej.
Chwyć za długą łyżeczkę i do dzieła, smacznego!
Prosto i bardzo zdrowo!
Energia gwarantowana!


symbio,skworcu,zdrowe snaidanie,zdrowe jedzenie,fit,muesli,jogurt,pistacje,jem zdrowo,

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !