Jaja sadzone z ekspandowanym prosem i łososiem

Autor:


kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,


....Czy może być coś prostszego?
I tak aromatycznego? Nie sądzę. Dodam ,że nie zawsze mamy pod ręką ugotowaną kaszę jaglaną, proste. Bo to troszkę zachodu trzeba.

Ale na szczęście istnieją tacy, którzy za nas tę kaszę robią i to w taki sposób, aby zachowała maksymalną dawkę swoich fantastycznych właściwości i była na pstryknięcie palcami! Bo kasza jaglana ma w sobie moc! Zawiera naturalnie występujące cukry, źródło fosforu oraz źródło białka.

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

    A przede wszystkim w takiej postaci jest dla osób ,którzy po prostu nie mają czasu. Kropka. Zabierzesz ją wszędzie ze sobą. Nie będziesz głodny. Do tej kolacji użyłam jajek od kur mojej kuzynki, które są szczęśliwe, biegają swobodnie i wiem czym są karmione.


Składniki
  • jaja od kur z wolnego wybiegu
  • jagły ekspandowane u mnie  Soligrano
  • zielony groszek
  • szczypior ,koperek, to co akurat lubicie
  • sól himalajska różowa i pieprz ziołowy
  • łosoś wędzony
  • odrobina oleju kokosowego do smażenia
  • opcjonalnie wędzony oscypek
kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,




Na patelni rozgrzej olej kokosowy, wbij jaja , dodaj groszek, łososia i przykryj. Jeśli chcesz dodaj oscypka wędzonego.
Przed podaniem posyp koperkiem , dopraw i posyp jagłami.
Dla bardziej pojemnych i głodnych można podać z pieczywem z kozim serem .
Pyszne!
Lekkie!
Aromatyczne!
kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,





Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!