Kasza jaglana z orzechami laskowymi i owocami na śniadanie



kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni


Uwielbiam takie śniadania. Celowo gotuję więcej kaszy i kroję więcej owoców, by w chwili nagłego spadku siły odgrzać na patelni kolorową porcję i spałaszować z dzieciakami.
Kasza jaglana dodaje mnóstwo energii. I jak na królową kasz przystało :rządzi!



Składniki (ile chcecie)
kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni




Ugotuj kaszę jaglana na sypko. Na dużej patelni rozgrzej niewielką ilość oleju kokosowego. Wsyp kaszę, dodaj łyżkę mąki owsianej i praż ze szczyptą soli.

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni


 Między czasie zmiksuj orzechy laskowe na piasek, dodaj do kaszy. Wrzuć pokrojone w kawałki owoce i lekko je podgrzej.
Na koniec dodaj pokrojoną w kawałki śliwkę oraz żurawinę.
Przełóż na talerze. Polej sokiem malinowym!

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni

kasza jaglana, zdrowy posiłek z kaszy jaglanej, kasza z owocami,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni

Śniadanie gotowe! Dużo radości ! Dużo energii! Dużo siły!







Komentarze

  1. Piękne i kolorowe śniadanie! <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak, jaglana niedoceniana jest a można wiele z niej wyczarować :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!