piątek, 3 lipca 2015

Proste i dietetyczne ciasto ucierane, bez margaryny i białej mąki




To przepis , który sobie wyeksperymentowałam w domowym zaciszu, i który to eksperyment rzecz jasna się powiódł, mało tego...przyczyna eksperymentu została wchłonięta w jakąś godzinkę.
Ciasto na mące jaglanej z olejem kokosowym...ale po kolei.

Potrzebne składniki
-półtorej szklanki mąki jaglanej u mnie od NATURALNIE ZDROWE


-200 ml oleju kokosowego u mnie ZIELONY NURT


-4 duże jaja
-szklanka cukru
-łyżka cukru waniliowego
-spora łyżeczka proszku do pieczenia
-truskawki

Cukier i jaja zmiksować na puszystą masę, zmniejszyć obroty i powolutku dodać mąkę zmieszaną z cukrem waniliowym i proszkiem do pieczenia.
Na końcu dodać roztopiony olej kokosowy i wymieszać .
Ciasto wylać na okrągłą, wyłożoną papierem do pieczenia tortownicę i dodać sezonowe owoce.



 U mnie truskawki, ale mogą to być borówki, brzoskwinie, jabłka, co tylko chcecie.
Piec 35-40 minut w piekarniku nagrzanym do 18190 stopni- do suchego patyczka.




Ciasto podałam na MARTHA GOLD TACKA DO CIASTA 







Na zdrowie!


15 komentarzy:

  1. bardzo fajne ciasto! do zapamiętania ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja to już mam w głowie, dziękuję!

      Usuń
    2. dziękuję za przepis,spróbuje zrobić

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. ...minus ma...można zjeść pół samemu...

      Usuń
  3. Błędów aż głowa boli, żle się to czyta, popracuj nad pisownią.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a gdzie u ciebie kultura.

      Usuń
    2. Jestem bardzoo ciekawa ile masz lat ? Po twoim zachowaniu moge wnioskowac ze jestes smarkaczem !!! Zle wychowanie wynosi sie z domu rodzinnego.

      Usuń
  4. Super ciasto, eksperyment, jak najbardziej udany :)

    OdpowiedzUsuń
  5. fajne ciasto.
    Nigdy nie jadłam żadnej potrawy z olejem kokosowym.
    Tylko to chyba trochę kaloryczne.
    Tym co chcą miec płaski brzuch w 8 minut polecam pewien sekret :)
    http://odchudzaniejestproste.pl/sekret-amerykanskich-aktorek-na-plaski-brzuch-8-minut/

    OdpowiedzUsuń
  6. Super ciasto, muszę wypróbować ;-) Za ten cudny przepis chciałam wyróżnić Cię i nominować do Liebser Blog Awards, pozdrawiam serdecznie ;-)

    OdpowiedzUsuń
  7. .....a gdyby tak jeszcze cukier ksylitolem zastąpić ?

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !