czwartek, 8 października 2015

Dietetyczny obiad jednogarnkowy, duszony



Kolejny pyszny i dietetyczny obiad!
Wystarczy trochę fantazji i niewiele składników i gotowe!




-ziemniaki
-mrożone warzywa
-kasza gryczana z pieczarkami -opcjonalnie
-pieprz ziołowy Skworcu
-bazylia
-świeża czerwona papryka
-sól do smaku

Przygotowanie
Ziemniaki obrać, umyć, pokroić na cząstki. Wsypać do garnka- u mnie szeroka patelnia grillowa z kopułą.
Dosmaczyć pieprzem. Solą.



Dodać kaszę gryczaną z pieczarkami.
Podlać rosołkiem, lub wywarem warzywnym..albo po prostu wodą.
Dołożyć papryki i bazylii.
Zamknąć, dusić.



Podawać ciepłą na zdrowie! U mnie dodatkowo kulka mięsa mielonego i duszonego w sosie pomidorowym.

4 komentarze:

  1. bardzo lubię jednogarnkowe dania, szczególnie w weekendy, gdy zawsze znajdzie się coś bardziej ciekawego niż stanie w kuchni :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Aż się głodna zrobiłam. Pyszności :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł i nic w kanał nie idzie. Zostaje wszystko na talerzu !

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !