środa, 23 grudnia 2015

Koktajl dla zmęczonych



Czy są tu jacyś przewlekle zmęczeni?
Czy ktoś pragnie energii i dobrego zastrzyku ,który zadziała niemal natychmiast?
Mam lek, mam!

Ten koktajl spowoduje, że zamiast krwi, popłynie Wam w żyłach energia, jaką tryskają mieszkańcy wysp tropikalnych .
Słoneczne podejście do dnia codziennego przygotuje Was na nowe wyzwania.
Nie ociągać się! Nie włóczyć nogami.
Próbować!



Walczyć z opadająca powieką...walczyć z krokiem leniwym i posuwistym.
Powiem tak- koktajl jest pyszny, zdrowy i daje kopa.
Tyle.
Przygotujcie go, nie pożałujecie!
Koktajl dodatkowo odżywi ...mózg!



Składniki

  • 2 banany
  • 3 duże plastry ananasa
  • mango
  • 2 szklanki naparu z czystka Naturalnie Zdrowe

  • 3 garście szpinaku
  • mięta do dekoracji
  • sok z połowy cytryny

Z podanych składników zrobiłam koktajl dla 4 osób, w tym dwójki dzieci.

Główny nośnik dobrodziejstw wszelakich to nasiona chia .
Nasiona te to prawdziwe bogactwo dla naszego organizmu.


Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Są cenione za ich zdolność do zapewnienia organizmowi zrównoważonej energii ... tłumaczenie słowa "chia" z języka starożytnych Majów to "siła". Nasiona chia są pełne przeciwutleniaczy .Prawie wszystkie węglowodany w nich zawarte pochodzą z błonnika.Są bogate w wysokiej jakości białka i kwasy tłuszczowe Omega-3.
Nasiona chia mogą poprawić niektóre parametry krwi, które powinny zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2 .Zalecane spożycie to 20 g (około 1,5 łyżki stołowej) nasion chia, dwa razy dziennie.

Najpierw zaparz czystka, odstaw do wystudzenia.
Wszystkie składniki umyj, pokrój i wrzuć do blendera.Dodaj sok z cytryny.




Zblenduj na gładko.


Dodaj nasion chia, okolo 2 łyżki. Wymieszaj.


Rozlej do szklanek.
Ozdób miętą.


Pij na zdrowie.
Pij na energię.
Pij w podskokach!





2 komentarze:

  1. Pyszności :-) kochana Kasiu chciałabym ci życzyć cudownych Świąt dla ciebie i całej rodzinki :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. hahaha dla zmęczonych? to dla mnie!

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !