sobota, 16 lipca 2016

Domowe muesli



symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

Przygotowałam sobie domowe muesli, bogate i pyszne.Przechowuję w lodówce i kiedy mam chęć na lepką i fantastyczną owsiankę- wystarczy , że zagotuję mleko i gotowe!
Jeśli w zbyt chłodne dni,zapragnę zdrowego deseru- ulubiony jogurt i pyszne muesli zaspokoją moje zachcianki na długo.


Składniki w nierównych proporcjach
  • płatki owsiane błyskawiczne
  • mieszanka suszonej żurawiny i nerkowców- szukałam samych nerkowców w Lidl, i nie znalazłam .Na szczęście mają mieszankę!
  • Suszona morela
  • suszona żurawina
  • pestki dyni i słonecznik łuskany Symbio
  • wiśnie suszone
  • złote jagody inków
  • suszona śliwka
  • suszone figi
  • jagody goji
  • orzechy pecan
  • orzechy włoskie
  • orzechy arachidowe i laskowe
  • trochę płatków kukurydzianych opcjonalnie
  • łyżka nasion chia
symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, te większe typu figi, śliwki pokroić na mniejsze kawałeczki.

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

symbio,muesli,zdrowe muesli domowe,orzechy nerkowca,żuraliwna,pecan,jagody goji,figi suszone,słonecznik,pestki dyni,miechunka,zlote jagody inków,platki owsiane,zdowe jedzenie,jedzenie fit,

Przełożyć do worków ze struną.
Przechowywać w lodówce.

Jeść na zdrowie!o to jest zdrowe i pyszne!



1 komentarz:

  1. A do tego mój ulubiony jogurt wiśniowy i mamy pyszne i zdrowe śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !