Koktajl ze szpinaku,banana,jabłka,konfitury malinowej,pigwy i z olejem z ostropestu



Moi Drodzy to prawdziwa dawka energii na dobrze rozpoczęty dzień!
Moc jest z nami!
Koktajl jest pyszny ale co ważne daje uczucie sytości, na długo!



Składniki
  • 2 banany
  • 2 jabłka,
  • 2 garście szpinaku
  • łyżka konfitury z malin extra zamiast cukrów
  • łyżka soku z pigwy wraz z owocami – domowej roboty
  • kilka listków mięty
  • łyżka oleju z ostropestu
  • szklanka chłodnego naparu z białej herbaty lub innego naparu ziołowego


Wszystkie składniki odpowiednio umyj, rozdrobnij i wrzuć w blender, Zmiksuj na gładko.
To wszystko...ale jakie dobre i zdrowe !

Smacznego!


Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!