Szpinakowy koktajl na dzień dobry- zielony i pyszny!

szpinak,nasiona chia,ananas,koktajl,cytryna,dieta,detoks


Dziś moi Kochani dzień zaczęłam od tego koktajlu.
Polecam, bo Was obudzi i doda sił!



Składniki
  • pół paczki szpinaku
  • pół ananasa
  • 1 jabłko
  • łyżka nasion chia
  • plaster cytryny
  • 1 banan
  • 3 daktyle
  • 2 szklanki zielonej herbaty lub ulubionego naparu ziołowego, najlepiej zimny.
szpinak,nasiona chia,ananas,koktajl,cytryna,dieta,detoks

szpinak,nasiona chia,ananas,koktajl,cytryna,dieta,detoks

Umyte i pokrojone składniki wrzuć do blendera.
Zmiksuj na gładko.
Pij na zdrowie!

szpinak,nasiona chia,ananas,koktajl,cytryna,dieta,detoks

szpinak,nasiona chia,ananas,koktajl,cytryna,dieta,detoks




Komentarze

  1. Nie od razu przekonałam się do szpinakowych koktajli. Jednak obecnie bardzo je lubię i na dzień dobry i jako popołudniowa "przekąska". Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!