Przekąska na zimno z płatkami jaglanymi

Autor:

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,


Dzień dobry, dziś upał daje nam się wszystkim we znaki.
Mnie dodatkowo jakiś wirus nieznany kompletnie rozłożył na łopatki.
Jestem słaba jak niemowlę ,a dodatkowo nic mi się nie chce jeść.
To bardzo niedobrze.
Dlatego postanowiłam się ratować jak najszybciej, zanim całkiem polegnę w łóżku.


Kilka dni temu dotarły do mnie bardzo zdrowe produkty Plenus Natura

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

Na pierwszy ogień poszedł czystek + witamina C Plenus Natura
Pomijam, że ja pijam czystka zawsze w postaci naparu, ale teraz kiedy czuję się jak czuję ,wolę go sobie wygodnie łyknąć, razem z witaminą C ,trzy razy dziennie.
Super sprawa na wyjazdach typu sanatorium gdzie nie ma zawsze takiej
możliwości ,aby sobie tego czystka parzyć i pić.
Jak wiadomo, chory i słaby człowiek nie samą kapsułką żyje.
Trzeba się podbudować w sposób odpowiedzialny.
I tak to powstał niby deser, niby przekąska ,śniadanie bądź kolacja na zimno i zdrowo.

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

 Przede wszystkim szybka i z ogólnodostępnych produktów, szybko postawi Was na nogi. Ja na to przynajmniej liczę.
Wykorzystajmy do tego dary lata.

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

Składniki
  • płatki jaglane Plenus Natura
  • len złoty Plenus Natura
  • borówka amerykańska
  • trzy różne jogurty, Wasze ulubione. Kubki raczej duże
  • nasiona chia
  • jagody goji
  • banany
  • spirulina
  • dowolna posypka czekoladowa, syrop do deserów- opcjonalnie
plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

Do bardzo wysokich szklanic , na dno, dodajcie trochę najrzadszego jogurtu, wejdzie w reakcję z płatkami i trochę je zmiękczy. Następnie wsypujemy płatki jaglane, tak na oko po dwie łyżki.
Pół dużego jasnego jogurtu mieszamy z płaską łyżeczką spiruliny- uzyskamy fajny zielony kolor. A ponadto sproszkowane algi to samo zdrowie!
Banany kroimy na kawałki.
Płatki jaglane posypujemy nasionami chia, zalewamy zielonym jogurtem i dodajemy borówki amerykańskiej oraz jagód goji.
Zalewamy jogurtem jasnym.
Dodajemy złoty len.
Następnie znowu borówkę i sporo bananów.
Jeśli chcemy całość uzupełniamy jogurtem, dodajemy sosu do deserów, ozdoby w postaci posypki czekoladowej.
Kończymy dekorować owocami.

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

Możemy włożyć na chwilkę do lodówki celem lekkiego schłodzenia.
Taka przekąska wspaniale stawia na nogi, działa właściwie jak lekarstwo .
Jest przyjemnie chłodna, pyszna i niezwykle lekka, ale co najważniejsze- daje niezłego kopa!
Polecam z czystym sumieniem!
Na zdrowie, smacznego!

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,

plenus natura,galeria herbat,zdrowe odzywianie,nasiona chia,jagody goji,czystek,borówka amerykańska,dieta,banany,spirulina,platki jaglane,



Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

  1. Megly5 sierpnia 2016 15:51

    Jaka barwa, apetyczna, egzotycznie wyglądająca. Oj mam ochotę na taką przekąskę. Ostatnio ciepełko daje się we znaki, nawet apetyt nie dopisuje. Za to na takie pyszności z chęcią bym się połakomiła nawet, gdy za oknem upał :)
    Pozdrawiam. Miłego weekendu.

    OdpowiedzUsuń
  2. Marcepanowy Kącik5 sierpnia 2016 16:12

    Pyszny deser.Istna bomba witaminowa :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Smakołyki Asi6 sierpnia 2016 16:33

    Jak kolorowo i zdrowo :) no i na pewno pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Aktywne żywienie8 października 2016 17:05

    Przepiękny i zdrowy posiłek :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!