Zdrowa sałatka na atak głodu

olej z ostropestu,szybka sałatka,nasiona chia,salatka fitness, bez kalorii,dietetyczna sałatka,


...na śniadanie i nie tylko.
Super łatwa przekąska i mega pyszna!
Na każdy niespodziewany atak głodu!


Składniki
  • rzodkiewka
  • ogórek
  • pomidor
  • mango
  • twarożek
  • sałata lodowa
  • szczypior
  • sól i pieprz do smaku, nasiona chia -WIĘCEJ O NASIONACH  CHIA W TYM MIEJSCU!
  • olej z ostropestu 1 łyżeczka
olej z ostropestu,szybka sałatka,nasiona chia,salatka fitness, bez kalorii,dietetyczna sałatka,

Z podanych składników zrób sałatkę.
Dosmacz oliwą z oliwek lub olejem z ostropestu.Posyp nasionami chia lub czarnym sezamem.
Pamiętaj! Dzienna dawka oleju z ostropestu to 1 łyżeczka.
Zajadaj się sałatką na zdrowie!
Smacznego!


olej z ostropestu,szybka sałatka,nasiona chia,salatka fitness, bez kalorii,dietetyczna sałatka,

Komentarze

  1. Kurczę, jak napada mnie atak głodu to rzucam się na co popadnie. Fajni by było mieć zawsze pod ręką taką sałatkę, o! Figura byłaby za :) Pozdrowionka cieplutkie :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!