Sok z ananasa i kiwi."Kuchnia dla serca.Zdrowie z roślin."

kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia


Moi Drodzy, niedawno dostałam do poczytania książkę od Wydawnictwa Publicat.
Książkę nie byle jaką.
"Kuchnia dla serca.Zdrowie z roślin", której autorami są Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski.


Kochają górskie biegi ultra i dobre jedzenie. Organizatorzy Biegu Wegańskiego i biegu Gorce Ultra-Trail oraz akcji ekologicznej „Zabiegam o czystą Polskę“. Wspólnie napisali książkę "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin". Ich kolejny projekt to „100 mil szczęścia. 12 smaków”, w ramach którego biorą udział w 12 biegach z serii Ultra Trail World Tour i poznają smaki odwiedzanych krajów. Viola najchętniej startuje na dystansie 100 kilometrów i ma na swoim koncie już 11 takich biegów w ciągu zaledwie 2 lat. Robert przygotowuje się do kolejnego startu w biegu 24-godzinnym, a przy tym coraz częściej odnajduje się za obiektywem aparatu. Violetta i Robert tworzą zespół Run Vegan Team i z pasją promują kuchnię roślinną. Wspólnie z zespołem lekarzy i dietetyków zajmują się wpływem diety roślinnej na zdrowie. Są przekonani, że połączenie aktywności fizycznej i diety opartej na roślinach zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca czy nadciśnienie. 

kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia



To publikacja rzetelna, oparta na nauce i doświadczeniu.To książka, która ma prosty, ale bardzo zdrowy smak!
Książka pisana językiem zrozumiałym. Niezwykłe połączenie kilku ogólnodostępnych produktów i mamy pełnowartościowy, pożywny posiłek.To pozycja obowiązkowa w każdej biblioteczce domowej, ba!To pozycja obowiązkowa w każdej kuchni,w której troska o drugiego człowieka jest priorytetem.Książka, w której miłość jest najważniejsza, a zdrowie może podreperować i uzyskać dzięki ciekawym połączeniom, dobrym radom i doświadczeniu całej ekipy, dzięki której ona powstała.
Dużą zaletą książki jest to, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie i zacznie gotować z miłością do siebie i bliskich.
Zobaczycie na własne oczy, jak w Waszej kuchni, niczym w laboratorium, zaczną powstawać ciekawe i proste kombinacje na zdrowie od ręki!
Szczerze polecam!

kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia

A dziś?
Przygotuję dla Was raz dwa trzy..szybciutko pyszny i zdrowy koktajl!
Koktajle to temat...rzeka!
Koktajle mają wiele twarzy i wcieleń.Są mega szybkie w przygotowaniu i sprawiają ,że cieszymy się jak dzieci, kiedy widzimy , iż kolejny piękny, zdrowy kolor napełnia naszą szklankę.
Koktajle powinny zająć stałą pozycję w menu każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie.
Koktajl może zastąpić śniadanie, II śniadanie a nawet kolację.
Jeden koktajl dziennie i zobaczysz jak zmienia się Twoje zdrowie!

kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia

Składniki
  • pół obranego i świeżego ananasa ok. 360 g
  • 2 dojrzale kiwi ok.180 g
  • 250 ml wody ( u mnie napar z czystka)

Składniki cienko obrać i wrzucić do blendera.
Zalać wodą lub czystkiem i zmiksować na gładko.

Pić z radością i na zdrowie!


kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia

kuchnia dla serca.zdrowie z roślin.koktajl z ananasa i kiwi,fit,zdrowe koktajle,koktajl na odchudzanie,oczyszczenie,wzmocnienie i regeneracja komórek,violetta domaradzka,robert zakrzewski,instytut zywności i zywienia

Komentarze

  1. Uwielbiam takie zdrowe soczki. Często w domu robię 100% sok z kiwi, świeżo wyciskany. Z dodatkiem ananasa jest pewnie jeszcze pyszniejszy i słodszy. Pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!