Witaminowe zielone smoothie

Autor:
smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle, (5)


Przepis na to zielone cudo pochodzi z książki "Rodzinna kuchnia Lidla", którą można jeszcze zdobyć w sklepie Lidl zbierając naklejki. Wydane 50 zł to 1 naklejka, 6 naklejek + 1 grosz przy kasie i książka jest Wasza.
Potrzebowałam naładować sobie i dzieciakom baterie i trafiłam- zaraz na początku
na stronie 14 był przepis na kolorowe smoothie.
Wybrałam zielony!
Przepis jest autorstwa Darii Ładocha.

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

Składniki
  • pół awokado
  • 1 jabłko
  • 2 szklanki szpinaku lub jarmużu (bez zgrubiałych części i łodyg)
  • półtorej szklanki soku z tłoczonych jabłek (ja tłoczę jabłka w domu,gdyż mam wyciskarkę ślimakową)
  • opcjonalnie 2 banany ja dodałam 2 BIO banany

Awokado obierz.Z jabłek usuń gniazda nasienne.
Składniki pokrój i wrzuć do blendera. Szpinak lub jarmuż umyj, wrzuć do blendera. Dolej sok jabłkowy.Zmiksuj na gładko. Gotowe!

Przelej do szklanki, pij na zdrowie!

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!