Ciepła sałatka z jarmużem, łososiem i oscypkiem

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,


Brak witamin? Ochota na coś innego?
Proszę bardzo! Ciepła sałatka, doskonała na wynos.
Pyszna w domu.
Idealna na podładowanie baterii.



Składniki
soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

Na ciężkiej dużej patelni rozgrzej olej kokosowy i wrzuć oczyszczony jarmuż. 

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,


Podsmażaj kilka minut, jeśli chcesz możesz wlać około 3 łyżek wody , przykryj pokrywką- wytworzy się para. Duś.Po chwili dodaj pomidorki koktajlowe, przykryj . Po chwili już będziesz mógł ściągnąć z nich skórkę.Przełóż całość do miski.

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

Dodaj łososia pokrojonego w paski, ja używam nożyczek.

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

Wsyp posypkę. Dodaj oscypki pokrojone na kawałeczki, wymieszaj sałatkę.

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

Przed podaniem dosmacz solą i olejem lnianym.

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,

Wyłóż na talerze, posyp czarnuszką.
Smacznego!

soligrano,suempol,woj len,z kuchni do kuchni,katarzyna franiszyn luciano,jarmuż,łosoś,olej kokosowy,olej lniany,oscypki,l apetite,sałatka fit,witaminy,odporność,



Komentarze

  1. Wspaniała sałatkowa propozycja!
    Bardzo podoba mi się połączenie składników.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!