niedziela, 12 października 2014

Zdrowa przekąska dla wege lub dla dbających o zdrowie


Składniki
-vege kiełbaski z papryką Polsoja
-tofu marynowane Polsoja
-Słoneczne Pola- mieszanka ziaren od Ziarenkowo
-ziemniaki,marchewka pieczone w piekarniku lub jeśli ma być szybciej- ugotowane na parze
-seler naciowy łodyga
-oliwa z oliwek + ketchup

Głód atakuje i trzeba temu zapobiec. Ja całe szczęście miałam już ziemniaki pieczone z marchewka w 
piekarniku ,z dnia poprzedniego...i to mi ułatwiło całą sprawę.

Nagrzałam piekarnik do 200 stopni a miedzyczasie nalałam troszkę oliwy z oliwek do naczynia do zapiekania i obtoczyłam vege kiełbaski Polsoja, 

a następnie przełożyłam na talerz pełen prażonych ziarenek Słoneczne Pola od Ziarenkowo.

 Na dno naczynia dałam ziemniaki z marchewką, na wierzch kiełbaski vege. 

Następnie po boczkach nieco ketchupu i...do piekarnika na około 15 minutek.


Po tym czasie ułożyłam łodyżki selera na półmisku, połozyłam ziemniaczki, dodałam kiełbasek vege.



Pokroiłam tofu marynowane Polsoja w plasterki i...pyszna przekąska gotowa.
Właściwie można to uznać za danie pełne typu obiad , kolacja.


Bo bardzo syte i pyszne!






6 komentarzy:

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !