Śniadanie pełne zdrowia




Dziś proponuję bardzo zdrowe śniadanie!
Śniadanie to podstawa, warto w nie zainwestować!

Składniki
-jogurt, u mnie gruszkowy
-płatki kukurydziane
-nasiona Chia- dzienna dawka- 1 łyżka u mnie Green Essence
-jabłko
-morwa biała suszona
-mango w syropie do deserów

Do miseczki wsyp platki i dodaj jabłko pokrojone w plasterki.

Posyp wszystko nasionami Chia- 1 łyżka.
Dodaj jogurt i wymieszaj.
Dodaj mango w syropie , posyp morwą białą.




Smacznego !

Śniadanie gotowe!




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Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!