niedziela, 31 stycznia 2016

Koktajl acerola z dodatkami

acerola,sok z acerola,koktajl na energię,szpinak,banan,pigwa,czystek,napar z czystka,Symbio,jagody goji,


Ostatnio bardzo zaciekawiła mnie...acerola. Co to jest? Co w niej jest cennego? Dlaczego jest taka wyjątkowa?



Acerola, inaczej wiśnia z Barbados, jest rekordzistką pod względem zawartości witaminy C.
Jeden owoc aceroli ważący 4,5 g ma tyle witaminy C co kilogram cytryn. Jedna mała szklanka (180 ml) soku z aceroli może zawierać tyle witaminy C co 14 litrów soku pomarańczowego.
Acerola pochodzi z Wysp Karaibskich i Ameryki Środkowej.
Komercyjnie najczęściej produkuje się skoncentrowany sok, który nadaje się do mrożenia lub przetwarzania na suchy proszek. Skoncentrowany sok doje się do różnych napojów, zwiększając ich wartość odżywczą.
Dziś zrobiłam koktajl- bogaty i pobudzający.
Doda nam sił i energii- wypróbowałam na sobie!

acerola,sok z acerola,koktajl na energię,szpinak,banan,pigwa,czystek,napar z czystka,Symbio,jagody goji,


Składniki
  • 4 łyżki ekologicznego soku z aceroli Symbio
  • 2 banany
  • 3 garście szpinaku
  • 1 łyżka miodu
  • płaska łyżka sproszkowanej trawy pszenicznej
  • łyżka soku i owoców z pigwy- opcjonalnie
  • 2 szklanki chłodnego naparu z czystka
  • 1 łyżka jagód goji na szklankę
acerola,sok z acerola,koktajl na energię,szpinak,banan,pigwa,czystek,napar z czystka,Symbio,jagody goji,


W blenderze o dużej mocy, zmiksuj wszystko na gładko, poza jagodami goji.
Przelej do szklanek i pij na zdrowie.
Udekoruj jagodami goji.
Moje dzieci za nimi przepadają.
Dzienna dawka dla dorosłego to 70 jagód goji, dzieci 35.

Smacznego!

acerola,sok z acerola,koktajl na energię,szpinak,banan,pigwa,czystek,napar z czystka,Symbio,jagody goji,

acerola,sok z acerola,koktajl na energię,szpinak,banan,pigwa,czystek,napar z czystka,Symbio,jagody goji,

1 komentarz:

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !