-
- "Cudowna moc roślinnych koktajli" to znakomita książka Magdaleny Olszewskiej i Tomasza Olszewskiego.
- Autorzy przekonują nas dlaczego koktajl jest dobry na wszystko. Wystarczy ulubiony owoc lub warzywo oraz blender i możemy sięgać po zdrowie skoncentrowane w jednej szklance.
- Książka pomoże rozwiązać kilka problemów.
- Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, a może pozbyć się problemów zdrowotnych? Zacznij swoją przygodę z koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców. Zrób mały krok, zmień nawyki żywieniowe i na stałe wzbogać swoją dietę w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zacznij jeszcze dziś , a na pewno się nie zawiedziesz.
- Zdrowie może być bardzo smaczne. To czego nie zjesz jako warzywo, z powodzeniem zmiksujesz i wypijesz.
- Książka pisana fajnym językiem,pełna ciekawych przepisów na koktajle, dla różnych dolegliwości-przypadłości. Można ją nabyć W TYM MIEJSCU, WARTO!
-
- Już jedna szklanka robi różnicę.
- Osobiście piję koktajle i wyciskam soki.
-
- Nigdy nie zjadłabym tyle surowego jarmużu czy buraka bądź selera!
- Dziś zrobiłam na szybko koktajl z tej właśnie książki, koktajl z malinami, burakami i kakao. Jest idealny dla osób zmęczonych oraz tych aktywnych fizycznie i uprawiających sporty.
- Zapobiega zmęczeniu, przyczynia się do poprawy wyników sportowych, a także zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane ćwiczeniami fizycznymi.
- Dużo w nim cennych składników. Jednym z nich są maliny.
- Są one dobrym źródłem witaminy C i manganu, dwóch ważnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniem związanym z utlenianiem.
- Dzięki dużej ilości manganu i błonnika utrzymują silny metabolizm organizmu, co wspomaga spalanie tłuszczu.
- Duża ilość błonnika sprawi, że długo będziesz odczuwać sytość. To dawka zdrowej energii, którą możesz wykorzystać np.przed treningiem.
- Warto wspomnieć również o liściach buraka.Banany należą do najlepszych źródeł potasu, ale liście buraka biją je na głowę pod tym względem-zawierają dwa razy więcej tego pierwiastka!
-
- Składniki
- - 2-3 liście buraka liściowego bez łodyg
- - 1-2 kubki mleka roślinnego
- - sok z pół cytryny
- - 1 mały burak korzeniowy pokrojony na małe kawałki, obrany
- - 1 kubek mrożonych malin
- - 1 świeży daktyl bez pestki
- - 2 łyżeczki surowego kakao
-
- Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze kielichowym i...gotowe!
- Jeśli nie masz buraka naciowego wykorzystaj inne zielone liście,np.szpinak.
- Na zdrowie!
sobota, 17 czerwca 2017
Cudowna moc roślinnych koktajli.Koktajl z malinami, burakami i kakao.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !