Cudowna moc roślinnych koktajli.Koktajl z malinami, burakami i kakao.

Autor:
zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,


"Cudowna moc roślinnych koktajli" to znakomita książka Magdaleny Olszewskiej i Tomasza Olszewskiego.
Autorzy przekonują nas dlaczego koktajl jest dobry na wszystko. Wystarczy ulubiony owoc lub warzywo oraz blender i możemy sięgać po zdrowie skoncentrowane w jednej szklance.

Książka pomoże rozwiązać kilka problemów.
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, a może pozbyć się problemów zdrowotnych? Zacznij swoją przygodę z koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców. Zrób mały krok, zmień nawyki żywieniowe i na stałe wzbogać swoją dietę w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zacznij jeszcze dziś , a na pewno się nie zawiedziesz.

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Zdrowie może być bardzo smaczne. To czego nie zjesz jako warzywo, z powodzeniem zmiksujesz i wypijesz.
Książka pisana fajnym językiem,pełna ciekawych przepisów na koktajle, dla różnych dolegliwości-przypadłości. Można ją nabyć W TYM MIEJSCU, WARTO!

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Już jedna szklanka robi różnicę.
Osobiście piję koktajle i wyciskam soki.

Nigdy nie zjadłabym tyle surowego jarmużu czy buraka bądź selera!
Dziś zrobiłam na szybko koktajl z tej właśnie książki, koktajl z malinami, burakami i kakao. Jest idealny dla osób zmęczonych oraz tych aktywnych fizycznie i uprawiających sporty.


zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Zapobiega zmęczeniu, przyczynia się do poprawy wyników sportowych, a także zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane ćwiczeniami fizycznymi.
Dużo w nim cennych składników. Jednym z nich są maliny.
Są one dobrym źródłem witaminy C i manganu, dwóch ważnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniem związanym z utlenianiem.

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Dzięki dużej ilości manganu i błonnika utrzymują silny metabolizm organizmu, co wspomaga spalanie tłuszczu.
Duża ilość błonnika sprawi, że długo będziesz odczuwać sytość. To dawka zdrowej energii, którą możesz wykorzystać np.przed treningiem.
Warto wspomnieć również o liściach buraka.Banany należą do najlepszych źródeł potasu, ale liście buraka biją je na głowę pod tym względem-zawierają dwa razy więcej tego pierwiastka!

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Składniki
- 2-3 liście buraka liściowego bez łodyg
- 1-2 kubki mleka roślinnego
- sok z pół cytryny
- 1 mały burak korzeniowy pokrojony na małe kawałki, obrany
- 1 kubek mrożonych malin
- 1 świeży daktyl bez pestki
- 2 łyżeczki surowego kakao

Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze kielichowym i...gotowe!
Jeśli nie masz buraka naciowego wykorzystaj inne zielone liście,np.szpinak.
Na zdrowie!

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

zdrowe koktajle,cudowna moc roślinnych koktajli magdalena olszewska, tomasz olszewski,surojadek,koktajle,blender kielichowy,zdrowe odżywianie,

Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!