niedziela, 18 lutego 2018

Jaja sadzone z ekspandowanym prosem i łososiem



kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,


....Czy może być coś prostszego?
I tak aromatycznego? Nie sądzę. Dodam ,że nie zawsze mamy pod ręką ugotowaną kaszę jaglaną, proste. Bo to troszkę zachodu trzeba.

Ale na szczęście istnieją tacy, którzy za nas tę kaszę robią i to w taki sposób, aby zachowała maksymalną dawkę swoich fantastycznych właściwości i była na pstryknięcie palcami! Bo kasza jaglana ma w sobie moc! Zawiera naturalnie występujące cukry, źródło fosforu oraz źródło białka.

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

    A przede wszystkim w takiej postaci jest dla osób ,którzy po prostu nie mają czasu. Kropka. Zabierzesz ją wszędzie ze sobą. Nie będziesz głodny. Do tej kolacji użyłam jajek od kur mojej kuzynki, które są szczęśliwe, biegają swobodnie i wiem czym są karmione.


Składniki
  • jaja od kur z wolnego wybiegu
  • jagły ekspandowane u mnie  Soligrano
  • zielony groszek
  • szczypior ,koperek, to co akurat lubicie
  • sól himalajska różowa i pieprz ziołowy
  • łosoś wędzony
  • odrobina oleju kokosowego do smażenia
  • opcjonalnie wędzony oscypek
kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,

kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,




Na patelni rozgrzej olej kokosowy, wbij jaja , dodaj groszek, łososia i przykryj. Jeśli chcesz dodaj oscypka wędzonego.
Przed podaniem posyp koperkiem , dopraw i posyp jagłami.
Dla bardziej pojemnych i głodnych można podać z pieczywem z kozim serem .
Pyszne!
Lekkie!
Aromatyczne!
kanapki, łosoś, jaja sadzone, zdrowe śniadanie z jajkiem,katarzyna franiszynluciano,z kuchni do kuchni, jagly ekspandowane,ekspandowane ziarno prosa,soligrano,





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !