poniedziałek, 8 lutego 2021

Lekka sałatka

 

fit sałatka,lekka sałatka,świąteczna sałatka,extra sałatka,najlepsza sałatka,sałatka odchudzająca,z kuchni do kuchni,fit rzepisy,

Podaję przepis na bardzo szybką sałatkę, o wiele lżejszą od wszystkich innych sałatek z majonezem. Idealna kiedy potrzebujemy kolorów, energii, radości!


Składniki :

- 1 rzymska sałata,

- 1 puszka tuńczyka w zalewie,

-dwie garście pomidorków koktajlowych,

-garść płatków migdałów ,łyżka czarnuszki ,

-3 łyżki kukurydzy z puszki,

-koperek, natka pietruszki, bazylia ,a na koniec ocet balsamiczny z Modeny i oliwa z oliwek i to wszystko.

Z podanych składników przygotuj sałatkę. Nie mieszaj jej w dużej misce ,ale układaj warstwami. Najpierw sałata następnie tuńczyk potem pomidorki ,oliwki,i tak dalej ,a na koniec oliwa i ocet !

fit sałatka,lekka sałatka,świąteczna sałatka,extra sałatka,najlepsza sałatka,sałatka odchudzająca,z kuchni do kuchni,fit rzepisy,

fit sałatka,lekka sałatka,świąteczna sałatka,extra sałatka,najlepsza sałatka,sałatka odchudzająca,z kuchni do kuchni,fit rzepisy,

 

Gotowe smacznego..
Płatki migdałów podpraż na gorącej patelni nie spal ich ,ale spraw aby stały się chrupiące i złociste!


fit sałatka,lekka sałatka,świąteczna sałatka,extra sałatka,najlepsza sałatka,sałatka odchudzająca,z kuchni do kuchni,fit rzepisy,


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !