Kolacja- jabłka, jogurt i...





..tak, tak...zapraszam na lekką i chrupiącą kolacyjkę.
To zdrowy posiłek.
Lekki, owocowy, ale bardzo treściwy i syty.
To takie pragnienie zdrowego podejścia do zachcianek również.
To może być kolacja. To może być śniadanie. To moe by obiad!
To może być właśnie zachcianka!



Składniki
-soczyste chrupiące jabłuszka pokrojone w kawałeczki.
-ananas kandyzowany SKWORCU


-kiwi kandyzowane SKWORCU
-rodzynki Jumbo SKWORCU
-orzechy ziemne niesolone
-jagody Goji
-nasiona Chia
-mieszanka ziarenek prażonych Cynamonowy Raj od ZIARENKOWO


-naturalny błonnik =babka płesznik +babka jajowata łuska
-ulubiony jogurt

Jabłka pokrój w kawałeczki lub plasterki.


Wsyp jagody Goji i nasiona Chia.
Wsyp od serca ziarenek Cynamonowy Raj.


Dodaj jogurtu oraz naturalnego błonnika.


Dokładnie wymieszaj.
Wyłóż na talerze.
Posyp nananasem i rodzynkami.Pokrój w kawałki kiwi kandyzowane.



Posyp orzechami ziemnymi i Cynamonowym Rajem...
Smacznego !







Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!