Zdrowo nadziane śniadanie



Proponuję szybkie, syte i bardzo zdrowo nadziane śniadanko!
Składniki poprawiające przemianę materii, ładujące czerpiące się baterie.
I co ważne- pyszne, lekkie!

Składniki
-jabłko
-jagody Goji
-grejpfrut
-Migdałowy Przylądek- mix ziarenek z kokosem od ZIARENKOWO
-nasiona Chia od SKWORCU – dzienna „dawka” to 1 łyżka stołowa
-kiwi kandyzowane u mnie od SKWORCU
-płatki migdałówSKWORCU
-jogurt


Obierz jabłko, gerejpfrut, pokrój w kawałeczki, posyp jagodami Goji. Dzienna dawka dorosłego człowieka to 70 jagód.


Następnie wsyp od serca Migdałowego Przylądka! Mniam!



Teraz dodaj jogurt.
Posyp nasionami Chia.



Dodaj kiwi kandyzowane.
A na koniec migdałowych płatków.


I smacznego!

Śniadanie gotowe !





Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!