Gulasz wegetariański a la curry, z jarmużem,imbirem i pieczoną dynią w 15 minut

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód


Ten przepis, lekko zmodyfikowany, został zaczerpnięty z książki "Jaglany detoks" M.Zaremby.

 
Z książką i jej przepisami nie rozstaję się w ogóle, gdyż na własnej skórze przekonałam się o wspaniałych właściwościach jakie ze sobą niesie!

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia, hokkaido,jaglany detoks marek zareba,zdrowo żyj,

Kto ma tę książkę , korzysta z niej i wie o co chodzi- sam tego doświadczył. To jest pozycja , do której się wraca zawsze, a szczególnie w momentach awaryjnych, takich jak wczorajszy dzień...
Nie bez przyczyny zrobiłam dziś całej rodzinie to wspaniałe danie. Wczorajszy tłusty czwartek pewnie niejednego z nas delikatnie mówiąc obciążył.
Ja pączki jem tylko w tłusty czwartek, więc mój organizm zapewne doznał szoku po dawce trzech sztuk.
Ponadto, chcę zaznaczyć, że gulasz ten ma wspaniałe właściwości detoksykacyjne jak i rozgrzewające, a całość nie gotuje się dłużej niż 15 minut, łącznie z pieczeniem dyni.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Gulasz wegetariański podałam z  piramidkami

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód


Piramidki Popcrop zdobyły zwycięstwo w kategorii PRZEKĄSKA ROKU 2015 !!!
Nie bez przyczyny- jasny skład, ,zero chemii,zero tłuszczu, zero niespodzianek . Idealne dla alergików, dla dzieci jako zamiennik syfiastych chipsów i innych wynalazków. #‎bezglutenowo‬ #‎bezmlecznie‬#‎bezsyfówwskładzie‬

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Składniki
  • kawałek dyni lub 1 mała dynia najlepiej hokkaido
  • paczka jarmużu- 200 g
  • 2 puszki krojonych pomidorów, najlepiej jakby pochodzenie było – Włochy
  • opcjonalnie 3 łyżki groszku i marchewki pokrojonej w kostkę
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 1 duża czerwona cebula, jest łagodniejsza i szybciej się podsmaża
  • szczypta cynamonu
  • świeża bazylia , do dekoracji
  • 2 cm świeżego kłącza imbiru
  • 4 ząbki czosnku
  • pół łyżeczki curry  SKWORCU
  • pół łyżeczki kurkumy
  • olej kokosowy virgin do smażenia  SKWORCU
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • sok z pół cytryny
  • sól morska bądź himalajska do smaku
  • piramidki POPCROP do przegryzania z gulaszem, zamiast chleba
  • opcjonalnie 2 daktyle jeśli pomidory z puszki będą zbyt kwaśne
Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód


Najpierw rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni, myjemy, kroimy dynię w kostkę. Układamy na blasze i skrapiamy oliwa z oliwek oraz delikatnie solimy.
Pieczemy do 15 minut.
Międzyczasie, cebulę kroimy w piórka, imbir ścieramy na drobnej tarce a czosnek kroimy w plasterki.
Jarmuż pozbawiamy stwardniałych części.
Rozgrzewamy szeroki rondel lub garnek, dajemy 1 łyżkę oleju kokosowego.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Gdy ten się rozgrzeje wrzucamy cebulę i dodajemy przyprawy.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Obsmażamy mieszając.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód
Po chwili dodajemy pomidory z puszki, można dołożyć koktajlowych, gdyż są niezwykle słodkie.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Doprawiamy solą.Możemy dodać 2 daktyle, złagodzą kwaskowaty posmak pomidorów z puszki.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Kolejno dodajemy starty imbir, czosnek i gotujemy pod przykryciem około 10 minut.
Po tym czasie dokładamy marchewkę, groszek -opcjonalnie oraz wrzucamy jarmuż. 

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód


Mieszamy, dokładamy mleko kokosowe i gotujemy około 5 minut pod przykryciem.
Na koniec wlewamy sok z połówki cytryny, jeśli lubicie.
Dokładamy upieczoną dynię, już nie gotujemy.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia, hokkaido,jaglany detoks marek zareba,zdrowo żyj,

Mieszamy delikatnie.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Wykładamy na talerze i serwujemy ze świeżą bazylią oraz piramidkami Popcrop, u mnie bezglutenowe.

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód

Danie pyszne, danie naturalne, danie detoksykacyjne i bez zbędnych niespodzianek.
Polecam osobom bardzo wychłodzonym, zakwaszonym, osobom cierpiącym na zaparcia, osobom, które chcą w naturalny sposób przeciwdziałać chorobom nowotworowym, cywilizacyjnym, i tym, którzy chcą poczuć się lekko i zdrowo i mieć dużo pozytywnej energii.
Na zdrowie!
Zachęcam do polubienia strony PIRAMIDKI POPCROP NA FB - dodam, że warto, a stacjonarnie piramidki są dostępne w Piotr i Paweł, Alma,Tesco,Rossmann,Balviten.


Popcrop,piramidki bezglutenowe,piramidki bez chemii,zdrowa żywność,zdrowe chipsy,zdrowe przekąski,dla dzieci,,gulasz wegetariański,jarmuż,pomidory w puszce,Skworcu,curry,kurkuma,mleko kokosowe,jaglany detoks,dynia,cebula,miód








Komentarze

  1. Oho! Ale kolorowo :) I do tego te piramidki... nie ma opcji, żebym się nie skusiła :) Kradnę ! :)
    www.dziurawykociol.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeszcze nie dodawałam tych piramidek do niczego. Cudne danie!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!