Deser jaglany z nasionami chia, daktylami, truskawką, melonem i żurawiną

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser



Kochani zapraszam wszystkie dzieci ( i nie tylko ) na przepyszny i zdrowy deser na bazie kaszy jaglanej z bardzo zdrowymi dodatkami.

Gwarantuję, że nawet ten, kto ma wyraźne opory przed kaszą jaglaną, chętnie po niego sięgnie.


kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser


Składniki
  • ugotowana na sypko kasza jaglana
  • truskawki
  • olej kokosowy
  • żurawina suszona
  • daktyle
  • nasiona chia
  • melon
  • śmietana 36 %
  • ozdoby cukiernicze z czekolady
  • sos do deserów u mnie mango
kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser


Najlepszą kaszą jaglaną będzie w tym wypadku kasza ugotowana na sypko z poprzedniego dnia.
Upraż ją na oleju kokosowym.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

Wymieszaj z nasionami chia.
Rozłóż do szklanek lub pucharków.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

Dodaj truskawek pokrojonych drobno i daktyle w plasterkach.
Skrop sokiem z cytryny.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

Dodaj ponownie kaszy jaglanej, ale już bez nasion chia.
Uzupełnij truskawkami i melonem pokrojonym drobno.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

Śmietanę ubij na sztywno i udekoruj deser.
Polej delikatnie sosem mango.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

Całość wykończ ozdobami z czekolady .
Możesz dodać po listu mięty lub bazylii.

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser

kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser


Do pyszny i zdrowy deser , nawet jeśli jest w nim bita śmietana.
Nie panikujmy!
Kasza jaglana i daktyle mają niesamowite działanie detoksykacyjne, gdyby ktoś się jeszcze wahał.
Zawsze bitą śmietanę można po prostu pominąć, prawda?
Zdrowe i pyszne produkty znajdziecie w sklepie internetowym NATURALNIE ZDROWE
Smacznego i na zdrowie!


kasza jaglana,truskawki,nasiona chia,mango,melon,mieta,cukieteria,czekolada,bita śmietana,naturalnie zdrowe,zdrowy deser


Truskawkowe pole & naturalnie zdrowe

Komentarze

  1. Pyszny deserek. Ja poproszę taki na śniadanie :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Idealna zdrowa opcja, gdy odwiedzą nas goście. Można się przygotować i podać im takie pyszności :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!