Sok pełen witamin marchewkowo-jabłkowy z nutą imbiru i cytryny

Ostatnio bardzo często podaje moim dzieciom świeżo tłoczone soki. Nie tylko dzieciom, ale również ja sama je piję. Powiem tak. Warto zainwestować w wyciskarkę ślimakową, wolnoobrotową. Czujemy niesamowitą różnicę w soku tłoczonym a soku wywirowanym.

Wycisnąć można dosłownie wszystko, nawet kiełki , listki, nasiona.

Poprawia się cera, poprawiają włosy a co najważniejsze nasze wyniki z badań krwi są książkowe.

Taki sok poprawia koncentrację. To prawdziwy power dla ciała i ducha. Żaden suplement chemiczny nie jest w stanie osiągnąć tego, co takie soki w 15 minut.

Ja tego doświadczam na sobie.

Dziś wycisnęłam sok , który podaję moim dzieciom, chętnie popijam sama i nie żałuję.

Z moim własnych doświadczeń wiem, że taki sok działa cuda.

Nigdy nie odmierzam ilości owoców i warzyw dlatego, że jabłko jabłku nierówne, marchewka marchewce również.

Czasem śmieję się, że to sok dla uczniów, którzy mają problem z dotarciem do biurka w celach odrobienia zadań.

Wszak marchewka poprawia wzrok!

Składniki w dowolnych ilościach poza imbirem i cytryną

• marchewki (B1, B2, B3, B6, C oraz E .Ponadto marchew składa się z ok. 90 % wody, ok. 7% węglowodanów, 1% białek 0,2 tłuszczów i celulozy .Najwięcej prowitaminy A przyswoimy pijąc sok ze świeżo wyciśniętych marchewek, bo blisko 100 % jego zawartości ( tj. ok. 7-8 mg/100 g), gotowanej marchwi ok 18 %, z utartego warzywa blisko 83-85 %. )
• jabłka (skutecznie walczą z cholesterolem .Jabłka to prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy, a wiadomo, że antyoksydanty przedłużają życie niemal każdej komórki ludzkiego organizmu i w efekcie całego ciała. Znaczna zawartość flawonoidów ma także niebagatelne znaczenie dla serca i całego układu krążenia. Nie pozwalając blaszkom miażdżycowym przyklejać się do naczyń, są potencjalnym obrońcą przed miażdżycą. Jabłka pomagają schudnąć, wspierają układ odpornościowy, poprawiają urodę i nie wywołują alergii.Dbają o mózg i nasze zęby)
• 2 cm świeżego kłącza imbiru (ułatwia trawienie, niweluje mdłości,zmniejsza zlepianie płytek krwi,leczy przeziębienia, łagodzi bóle menstruacyjne,leczy migreny, działa przeciwobrzękowo,polepsza krążenie krwi i koncentrację i odświeża oddech)
• cytryna (odkwasza organizm,oczyszcza jelita, zawiera substancje przeciwrakowe,przyczynia się do detoksykacji wątroby,jest dobra na grypę i przeziębienie.Cytryny zawierają witaminę C, flawonoidy, witaminy z grupy B, wapń, miedź, żelazo, magnez, fosfor, potas i błonnik .

Choć cytryny – same w sobie – są kwasowe (pH równe 3.5), to jednak ich działanie jest silnie alkalizujące, ponieważ zawierają alkaliczny związek dwuwęglanu sodu, który wchodzi w interakcję z kwasami metabolicznymi organizmu, powodując ustabilizowanie pH płynów ustrojowych organizmu na alkalicznym poziomie.Łagodzą objawy alergiczne,pomagają rozpuszczać kamienie w woreczku żółciowym, w nerkach, a także rozpuszczają złogi wapnia)

Myjemy i obieramy co wymaga obrania, kroimy i powoli wyciskamy sok. Możemy rzecz jasna wpuścić wszystko w sokowirówkę.

Dla osób aktywnych i przemęczonych polecam do tego soku dodać jednego buraka ćwikłowego.

Owoce i warzywa- najlepiej z dobrego źródła.

Dzięki takim sokom nie piję kawy kilka razy dziennie. Dla mnie to postęp.

Na zdrowie!