Sałatka z pomidorem, boczkiem i awokado


choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Chorujesz na Hashimoto? Co to w ogóle jest choroba Hashimoto?
Co jeść w tej chorobie? Jak sobie z nią radzić?
Jak nie zwariować i nie odmawiać sobie rzeczy pysznych?


Przygotowałam dziś pyszną sałatkę z książki autorstwa Frazier Karen: "Sposób na Hashimoto.Jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby " 

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

Książka jest smakowita, genialna jeśli chodzi o przepisy. To
31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy.
Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajniki tej choroby, jak i dolegliwości z nią powiązane, więc z całą pewnością można jej ślepo zaufać. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. 


choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby, a jednocześnie jest tak skonstruowana, że pozwala czytelnikowi rozpoznać produkty, które zaostrzają jego dolegliwości.
A oto nasza pyszna sałatka do przygotowania w 10 minut, bez orzechów.

Składniki na porcję dla 4 osób
  • 8 grubszych plastrów wędzonego boczku
  • 2 duże malinowe pomidory lub bawole serca
  • 1 awokado obrane i pokrojone na kawałki
  • szklanka młodej rukoli
  • sok z połowy cytryny

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Na średniej wielkości patelni wysmaż boczek, aż będzie chrupiący. Usmazone plastry poukładaj na papierowym ręczniku, żeby odsączyć nadmiar tluszczu, po czym pokroj je na kawałki o wielkości 1,5 cm.
Pokrój pomidory i włóż je do miski wraz z boczkiem. Dodaj rukolę i awokado. Dopra sokiem z cytryny, wymieszaj!
I smacznego!

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Komentarze

  1. Mniammm...Jak jest boczek to mój mąż jest szczęśliwy...
    Taką sałatkę przygotuję dzisiaj!

    OdpowiedzUsuń
  2. Moje smaki :) Zapisuję przepis

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubie :) odkad sie przekonalam do awokado, dodaje je do wszystkiego :) a Twoja salatke rowniez wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Sałatki z chrupiącym boczkiem są bardzo mniammmm..... Daj trochę!

    OdpowiedzUsuń
  5. Sałatka wygląda super, chętnie bym taką zjadła. Tak na marginesie, ja bym nikomu ślepo nie ufała, szczególnie jeżeli chodzi o moje zdrowie, dobrze że nie choruje ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawy pomysł z połączeniem boczku o awokado. Nie choruję na Hashimoto, ale ksiazka jest na pewno przydatna :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Przygotowuję w domu bardzo podobną :-) jest pyszna :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Joanna Stołowicz16 czerwca 2018 11:09

    Niezłe zestawienie smakowe, od razu kubki smakowe mi pracują. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Awokado - Superfood! Zdecydowanie warto włączyć je w swoją diete

    OdpowiedzUsuń
  10. Smakowite połączenie. Taki bekon to chętnie bym zjadła 😉

    OdpowiedzUsuń
  11. Rewelacja!!!wszystko smakowite i taka sałatka zagości w moim jadłospisie!!!

    OdpowiedzUsuń
  12. Smakowite i zagości w moim jadłospisie!!!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!