Zdrowy deser z płatków ryżowych.
Zdrowy deser z płatków ryżowych.
Pyszny deser lub śniadanie na słodko.
.jpg "Zdrowy deser z płatków ryżowych.") |
| Zdrowy deser z płatków ryżowych. |
Szybkie śniadanie? Pyszny deser? Można zabrać do pracy w słoiku. Deser jest lekki, niesłodki, ale przepyszny! Możecie podjadać do woli.
Składniki :
- półtorej szklanki mleka, może być roślinne
- 10 dużych łyżek płatków ryżowych błyskawicznych
- 2 łyżeczki jakiegoś słodzidła, u mnie miód
- dodatkowo frużelina bądź domowy dżemik, u mnie frużelina truskawkowa
- 2 łyżki nasion chia
gruszka mocno słodka i soczysta, pokrojona w kawałki.
Całość warto posypać jakąś kolorową posypką, np.malinową.
.jpg "Zdrowy deser z płatków ryżowych.") |
| Zdrowy deser z płatków ryżowych. |
.jpg "Zdrowy deser z płatków ryżowych.") |
| Zdrowy deser z płatków ryżowych. |
Jak zrobić zdrowy deser?
Mleko zagotuj i wsyp płatki ryżowe, od czasu do czasu mieszając gotuj około 5 minut. Dodaj nasiona chia i przełóż do pucharków, słoiczków i odstaw na 5 minut. Po tym czasie dodaj owoce, posypkę lub nawet kawałki czekolady. To idealnie do siebie pasuje!
Jeśli chcesz zabrać deser ze sobą lepiej użyj mleka roślinnego.
.jpg "Zdrowy deser z płatków ryżowych.") |
| Zdrowy deser z płatków ryżowych. |
Ciesz się smakiem zdrowego deseru!
Komentarze
Prześlij komentarz
Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!