sobota, 16 stycznia 2016

Koktajl ze szpinaku,banana,jabłka,konfitury malinowej,pigwy i z olejem z ostropestu



Moi Drodzy to prawdziwa dawka energii na dobrze rozpoczęty dzień!
Moc jest z nami!
Koktajl jest pyszny ale co ważne daje uczucie sytości, na długo!



Składniki
  • 2 banany
  • 2 jabłka,
  • 2 garście szpinaku
  • łyżka konfitury z malin extra zamiast cukrów
  • łyżka soku z pigwy wraz z owocami – domowej roboty
  • kilka listków mięty
  • łyżka oleju z ostropestu
  • szklanka chłodnego naparu z białej herbaty lub innego naparu ziołowego


Wszystkie składniki odpowiednio umyj, rozdrobnij i wrzuć w blender, Zmiksuj na gładko.
To wszystko...ale jakie dobre i zdrowe !

Smacznego!


2 komentarze:

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !