czwartek, 30 marca 2017

Witaminowe zielone smoothie

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle, (5)


Przepis na to zielone cudo pochodzi z książki "Rodzinna kuchnia Lidla", którą można jeszcze zdobyć w sklepie Lidl zbierając naklejki. Wydane 50 zł to 1 naklejka, 6 naklejek + 1 grosz przy kasie i książka jest Wasza.

Potrzebowałam naładować sobie i dzieciakom baterie i trafiłam- zaraz na początku
na stronie 14 był przepis na kolorowe smoothie.
Wybrałam zielony!
Przepis jest autorstwa Darii Ładocha.

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

Składniki
  • pół awokado
  • 1 jabłko
  • 2 szklanki szpinaku lub jarmużu (bez zgrubiałych części i łodyg)
  • półtorej szklanki soku z tłoczonych jabłek (ja tłoczę jabłka w domu,gdyż mam wyciskarkę ślimakową)
  • opcjonalnie 2 banany ja dodałam 2 BIO banany

Awokado obierz.Z jabłek usuń gniazda nasienne.
Składniki pokrój i wrzuć do blendera. Szpinak lub jarmuż umyj, wrzuć do blendera. Dolej sok jabłkowy.Zmiksuj na gładko. Gotowe!

Przelej do szklanki, pij na zdrowie!

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

smoothie,zileone smoothie,witaminowy koktajl,kuchnia lidla,rodzinna kuchnia lidla,naklejki z lidla,jak zdobyć książki z lidla,zdrowe koktajle,

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !