poniedziałek, 11 czerwca 2018

Sałatka z pomidorem, boczkiem i awokado


choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Chorujesz na Hashimoto? Co to w ogóle jest choroba Hashimoto?
Co jeść w tej chorobie? Jak sobie z nią radzić?
Jak nie zwariować i nie odmawiać sobie rzeczy pysznych?


Przygotowałam dziś pyszną sałatkę z książki autorstwa Frazier Karen: "Sposób na Hashimoto.Jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby " 

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

Książka jest smakowita, genialna jeśli chodzi o przepisy. To
31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy.
Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajniki tej choroby, jak i dolegliwości z nią powiązane, więc z całą pewnością można jej ślepo zaufać. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. 


choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby, a jednocześnie jest tak skonstruowana, że pozwala czytelnikowi rozpoznać produkty, które zaostrzają jego dolegliwości.
A oto nasza pyszna sałatka do przygotowania w 10 minut, bez orzechów.

Składniki na porcję dla 4 osób
  • 8 grubszych plastrów wędzonego boczku
  • 2 duże malinowe pomidory lub bawole serca
  • 1 awokado obrane i pokrojone na kawałki
  • szklanka młodej rukoli
  • sok z połowy cytryny

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


Na średniej wielkości patelni wysmaż boczek, aż będzie chrupiący. Usmazone plastry poukładaj na papierowym ręczniku, żeby odsączyć nadmiar tluszczu, po czym pokroj je na kawałki o wielkości 1,5 cm.
Pokrój pomidory i włóż je do miski wraz z boczkiem. Dodaj rukolę i awokado. Dopra sokiem z cytryny, wymieszaj!
I smacznego!

choroba hashimoto, dieta w chorobie hashimoto,wydawnictwo buchmann,zdrowa sałatka,dieta,co jeść przy chorobach tarczycy,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni, najlepszy blog kulinarny,


11 komentarzy:

  1. Mniammm...Jak jest boczek to mój mąż jest szczęśliwy...
    Taką sałatkę przygotuję dzisiaj!

    OdpowiedzUsuń
  2. Moje smaki :) Zapisuję przepis

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubie :) odkad sie przekonalam do awokado, dodaje je do wszystkiego :) a Twoja salatke rowniez wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Sałatki z chrupiącym boczkiem są bardzo mniammmm..... Daj trochę!

    OdpowiedzUsuń
  5. Sałatka wygląda super, chętnie bym taką zjadła. Tak na marginesie, ja bym nikomu ślepo nie ufała, szczególnie jeżeli chodzi o moje zdrowie, dobrze że nie choruje ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawy pomysł z połączeniem boczku o awokado. Nie choruję na Hashimoto, ale ksiazka jest na pewno przydatna :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Przygotowuję w domu bardzo podobną :-) jest pyszna :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Joanna Stołowicz16 czerwca 2018 11:09

    Niezłe zestawienie smakowe, od razu kubki smakowe mi pracują. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Awokado - Superfood! Zdecydowanie warto włączyć je w swoją diete

    OdpowiedzUsuń
  10. Smakowite połączenie. Taki bekon to chętnie bym zjadła 😉

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !