sobota, 4 sierpnia 2018

Jaglana granola z owocami lata


jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta

Jaglana granola to idealny dodatek do wielu owocowych propozycji. Można ją przechowywać kilka dni w lodówce ,zamkniętą w słoiku.
Kto ma mocne nerwy i jest wybitnie zawzięty , będzie z nią postępował właściwie i traktował jako dodatek. Jeśli zabraknie opanowania to wyjecie ją łyżeczką prosto ze słoika, co  z drugiej strony wcale nie jest takim złym pomysłem!


Składniki na granolę jaglaną
  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej u mnie KUPIEC
  • garść orzechów laskowych, żurawiny suszonej ,pestek dyni, orzechów pecan,macadamia...ogółem bakalie jakie chcecie
  • 1 łyżka oleju kokosowego najlepiej nierafinowanego
  • pół łyżeczki cynamonu lub więcej
  • szczypta kurkumy
  • szczypta kardamonu

Składniki na mus jabłkowo-jagodowy
  • szklanka jagód naszych polskich czarnych jagód leśnych
  • jabłko dość spore
  • skórka otarta z połowy cytryny
  • pół łyżeczki suszonego tymianku
  • 2 łyżeczki brązowego cukru lub ksylitolu
jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta

jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta


Jagody umyj i wsyp do garnka. Jabłko umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach . Podsmaż owoce z dodatkiem skórki cytryny, tymianku i ksylitolu .
Wymieszaj i odstaw.

Kaszę ugotuj tak, jak proponuje producent na opakowaniu. Odstaw do ostygnięcia.
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Na blaszce z wyposażenia piekarnika połóż papier do pieczenia.
Kaszę wsyp do miski, dodaj pozostałe składniki, wymieszaj i wsyp na blachę, wyrównaj.

jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta


jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta

Piecz aż granola zacznie ładnie brązowieć i stanie się sucha.

Serwuj z musem jagodowo-jabłkowym, z dodatkiem malin i miety.
Smacznego!

jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta

jaglana granola, detoks,kasza jaglana,mus jagodowo jablkowy,dania z kasza jaglana,katarzyna franiszyn luciano,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,co jesc na diecie odchudzajacej,dieta


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !