wtorek, 8 stycznia 2019

Pieczone kolorowe marchewki w miodzie





pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,


Jak sprawić,aby codzienne życie nabrało witalności ? Jak powrócić po Świętach do prawidłowego rytmu naszego całego organizmu? Można, a nawet należy to zrobić przygotowując zdrowe, zrównoważone posiłki na każdą porę dnia.


Po pierwsze : sprzątamy lodówkę! Po drugie ZDROWA ŻYWNOŚĆ !
Zacznijmy jeść pełne, nieprzetworzone pokarmy ,więcej się ruszajmy i unikajmy stresu, to wszystko.
Szybko przekonamy się, że dzięki odpowiedniemu jedzeniu poprawiamy funkcjonowanie organizmu umożliwiając mu pełne wykorzystanie swego potencjału , a niekiedy samoleczenie. Poprawi nam się funkcjonowanie nerek, będziemy lepiej przyswajać składniki odżywcze, stracimy trochę nadmiernej wagi, ale za to zyskamy przyrost masy mięśniowej, poprawi nam się jakość snu, ustabilizujemy stężenie glukozy we krwi, będziemy mieć zdrowszą skórę i pobudzimy mózg do działania. Dodatkowo poprawimy naszą odporność , zwiększymy energię zmniejszając ryzyko chorób serca i raka, a nawet złagodzimy alergie.
I to wszystko dzięki kilku prostym zasadom: świadome jedzenie, ruch , higiena snu, eliminacja stresu.

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

Na dziś przygotowałam bardzo proste danie, a może raczej przekąskę /sałatkę. Pieczone kolorowe marchewki. Genialna sprawa na kanapkę, jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska ! Nie muszę dodawać ,że przepis jest banalnie prosty w przygotowaniu i niezwykle smaczny.
Tak przygotowana marchewka ułatwia trawienie, chroni serce, obniża stężenie cholesterolu we krwi.

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,


Przepis pochodzi z książki TYLKO PALEO
W książce znajdziemy 60 przepisów na potrawy z całego świata, które są przyrządzone wedle restrykcyjnej diety dla jaskiniowców. Pomysłowe, zdrowe i błyskawiczne w przygotowaniu.

Składniki : większość z nich znalazłam na stronie Bee.pl : wygodne zakupy, szybka dostawa. Dla mnie to istotne, gdyż nie mogę dźwigać! 


Misją Bee.pl jest promowanie zdrowego stylu życia! Sklep wychodzi naprzeciw naszym potrzebom i oferuje to, co najlepsze.
Sklep ze zdrową żywnością powstał z myślą o ludziach, którzy pomimo problemów współczesnej cywilizacji chcą zwolnić tempo i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
Chcąc podnieść świadomość wśród społeczeństwa stworzyli również blog, na którym dzielą się swoją wiedzą i spostrzeżeniami na temat zdrowego stylu życia i produktów, po które warto sięgnąć.

Zostań Klientem Pszczółkowego sklepu ze zdrową żywnością i nie tylko, i przekonaj się, że warto postawić na zdrowie! :)

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

  • kolorowe marchewki pęczek
  • 1 porządna łyżka oleju kokosowego
  • 2 łyżki miodu u mnie nektarowy gryczany, możecie użyć również Nektarowego Miodu Manuka
  • 20 g lub więcej drobno posiekanej natki pietruszki
  • sól do smaku jeśli potrzebujecie
  • opcjonalnie nasiona chia zwane potocznie szałwią hiszpańską jako posypka/dodatek 
pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni . Rozpuść w rondelku olej i miód, wymieszaj z 15 g pietruszki. Ułóż marchewki w naczyniu żaroodpornym, polej równomiernie miodem i lekko zamieszaj tak, aby pokryć równomiernie wszystkie marchewki. Wstaw do piekarnika na 40 minut, możesz zamieszać raz lub dwa razy podczas pieczenia.Przed podaniem posyp pozostałą natką pietruszki i nasionami chia.

Na zdrowie!

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,

pieczona marchewka,miód manuka,miód gryczany,targroch,sklep bee,zdrowa żywność, dieta paleo,najlepszy blog kulinarny z kuchni do kuchni, buchmann,gwfoksal,marchewka w miodzie,dieta,przepis fit,zdrowa przekąska,


16 komentarzy:

  1. Pożyteczny wpis Kasiu.
    A marchewki cudne!- uwielbiam.

    OdpowiedzUsuń
  2. Niestety nie mogę jeść miodu, ale zamieniłabym na syrop klonowy i będzie pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie tak! Syrop klonowy stosuje moja mama zamiast miodu.

      Usuń
  3. Te marchewki są prześliczne! <3 Też kupiłaś je w tym sklepie przez internet?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tesco rządzi :-) czasem udaje im się "rzucić" takie fajne inne marchewki i co ciekawe z Polski :-) dziękuję!

      Usuń
  4. Szukałam ostatnio kolorowych marchewek i poległam. Gdzie dostałaś??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kupiłam w TESCO ;-) Leżały i czekały na mnie... Powinny być MŁODE ale nie czepiajmy się wieku :-P

      Usuń
  5. Żółta i fioletowa to moje ulubione! W pieczonej wersji na pewno pychota :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moje dziecko stwierdziło, że to burak który smakuje jak marchew! Pokazałam że jednak marchew...Są takie fajnie słodkie. Klasyczna marchewka trochę jednak gorzka jest...

      Usuń
  6. Świetna propozycja na zdrowy i smaczny posiłek. Ja jestem fanem takich potraw. Przez ostatnie 2,5 mc byłem na diecie warzywnej i odczuwałem pozytywne zmiany w moim organizmie. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. znalazłam u Ciebie super pomysł na dodatek do obiadu! dla mnie mega!:)

    OdpowiedzUsuń
  8. piękne! one są po prostu piękne! Pieczone marchewki są pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wspaniały pomysł kochana. Te marchewki wyglądają obłędnie. Kochana pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !