Śródziemnomorska sałatka z kaszą jaglaną
Dziś
postawiłam na energię i dobre samopoczucie, zresztą nie od dziś. Zatęskniłam za wakacjami.
Dlatego też zagościła
u mnie na śniadanie ,taka oto sałatka.
Lekka ,ale pełnowartościowa.
Pyszna,
to oczywiste.
I
bardzo szybko można ją przygotować.
U
mnie jest bardzo szybko- ponieważ jak zawsze piszę- kaszę jaglaną
mam ugotowaną codziennie!
Wpadam w panikę jeśli nie mam kaszy jaglanej, oleju kokosowego czy oliwy z oliwek !
Kasza jaglana u mnie, nigdy
się nie zmarnuje, moje małe dzieci 5 i 7 lat chętnie ją wcinają
w każdej postaci- ich ulubiona wersja to kasza jaglana prażona na
oleju kokosowym z dodatkiem cynamonu i syropu z agawy.
Ale
dziś trochę inaczej i na wytrawnie.
Składniki
- szklanka ugotowanej na sypko kaszy jaglanej Premium Skworcu
- solidna garść roszponki
- pomidorki koktajlowe
- rybka- u mnie filety z łososia w salsie pomidorowej
- oliwki
- czarny sezam
- suszone pomidory z zalewy
- olej z ostropestu
Na
półmisek, w moim przypadku Porcelana Bogucice położyłam umytą roszponkę. Na to rybę, pomidorka i resztę
składników. Sałatka gotowa w kilka chwil. Skropiona olejem z
ostropestu , który ma zbawienny wpływ na nasz organizm! Polecany do
spożycia w diecie przy chorobach wątroby: wirusowe zapalenie
wątroby, zmiany wątrobowe przy chorobie alkoholowej,
uzależnieniach. Wspomaga działanie odtruwające i ochraniające
wątrobę przed działaniem toksyn, zmniejsza uszkodzenia wątroby,
wspomaga rekonwalescencję, przyśpieszając usuwanie substancji
toksycznych odkładających się w organizmie. Polecany przy
migrenowych bólach głowy
Smacznego!
Na
zdrowie!
Wspaniała i kolorowa :-)
OdpowiedzUsuńW sam raz na dziś Marzenko!
UsuńZaciekawiła mnie ta kasza prażoną na oleju kokosowym. Ugotowaną kasza, tak? Można prosić o więcej informacji?
OdpowiedzUsuńWitam,u mnie w lodówce zawsze jest kasza jaglana, a co za tym idzie jest ona zimna i lekko zbita.
UsuńAby była sypka i smaczna należy ją po prostu podprażyć na niewielkiej ilości oleju kokosowym rozbijając widelcem. W tym wydaniu jest również pyszna. Polecam...bo prazona inaczej mówiąc lekko odgrzewana, nie traci swoich właściwości :-)
Coś idealnego dla mnie ;) Marzy mi sie taka sałateczka :)
OdpowiedzUsuńWpadnij do mnie :-)
Usuń