Fasola mung w pomidorach z jajkiem na pożywne śniadanie


fasola mung,jaja sadzone,jaja w pomidorach, szkszuka,

Bardzo szybkie danie, pożywne i ładujące baterie na długo.
Nieskomplikowane.
Doda energii i siły.
Fasola mung nie jest ciężkostrawna.


Składniki


Fasolę mung zalej zimna wodą, zostaw na noc. Na drugi dzień odlej wodę i wypłucz fasolę.
Ugotuj ją na parze lub w wodzie ,ale tak ,by się nie rozleciała.
Na dużej patelni rozgrzej trochę oleju kokosowego. Wylej pomidory z puszki, dodaj czosnek, bazylię, duś.

fasola mung,jaja sadzone,jaja w pomidorach, szkszuka,

Możesz dosmaczyć oliwą z oliwek,dodaj fasolę, wymieszaj.

fasola mung,jaja sadzone,jaja w pomidorach, szkszuka,

Wbij jaja na gotowy sos z fasolą.

fasola mung,jaja sadzone,jaja w pomidorach, szkszuka,

Przykryj pokrywką. Pozwól białku ściąć się całkowicie.
Podawaj skropione oliwą z oliwek.
Jest to jedyny typ fasoli ,po którym nie mam wzdęć i innych problemów.
Warto używać jej również do sałatki jarzynowej zamiast groszku zielonego.
Smacznego!

fasola mung,jaja sadzone,jaja w pomidorach, szkszuka,





Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!