Sałatka z dzikiego ryżu, rukoli i pomarańczy


sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

 

Sałatka pomarańczowa z oliwkami i rukolą powstaje poprzez pokrojenie kawałków pomarańczy, które dopiero przed podaniem zostaną dodane do sałatki i doprawione pysznym sosem miodowym.


Oto kroki, które należy wykonać, aby przygotować sałatkę pomarańczową z ryżem dzikim, pomarańczami i rukolą.

 

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

Składniki:
-Pomarańcze 2 – obrane i pozbawione białych skórek
-rukola 1 pęczek
- woreczek ugotowanego dzikiego ryżu
- oliwa z oliwek extra virgin + miód ,a do smaku sól i pieprz
-sezam
- łyżka miodu i trochę octu balsamicznego
 
Ugotuj ryż i rozłóż na talerzu. 
Dodaj rukolę, a następnie pomarańcze pokrojoną w cienkie cząstki-pasterki. 
Przygotuj sos- rozpuść miód i oliwę w rondelku, wystudź nieznacznie, dodaj sól i pieprz oraz niewielką ilość octu balsamicznego.
Polej nim sałatkę. Dodaj sezam.  Zajadaj się na zdrowie!
sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza

sałatka z ryżu dziekigo i omarańczy, sałatka z pomarańczy, szybka sałatka,ryżowa ałatka,sałatka z rukoli,z kuchni do kuchni najlepszy blog kulinarny,zdrowa radość zycia,lunch mix, sezam, kuchnia polska, impreza


Komentarze

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!