środa, 15 kwietnia 2015

Kolacja- jabłka, jogurt i...





..tak, tak...zapraszam na lekką i chrupiącą kolacyjkę.
To zdrowy posiłek.
Lekki, owocowy, ale bardzo treściwy i syty.
To takie pragnienie zdrowego podejścia do zachcianek również.
To może być kolacja. To może być śniadanie. To moe by obiad!
To może być właśnie zachcianka!



Składniki
-soczyste chrupiące jabłuszka pokrojone w kawałeczki.
-ananas kandyzowany SKWORCU


-kiwi kandyzowane SKWORCU
-rodzynki Jumbo SKWORCU
-orzechy ziemne niesolone
-jagody Goji
-nasiona Chia
-mieszanka ziarenek prażonych Cynamonowy Raj od ZIARENKOWO


-naturalny błonnik =babka płesznik +babka jajowata łuska
-ulubiony jogurt

Jabłka pokrój w kawałeczki lub plasterki.


Wsyp jagody Goji i nasiona Chia.
Wsyp od serca ziarenek Cynamonowy Raj.


Dodaj jogurtu oraz naturalnego błonnika.


Dokładnie wymieszaj.
Wyłóż na talerze.
Posyp nananasem i rodzynkami.Pokrój w kawałki kiwi kandyzowane.



Posyp orzechami ziemnymi i Cynamonowym Rajem...
Smacznego !







2 komentarze:

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !