niedziela, 26 sierpnia 2018

Pieczone bataty z warzywami na parze



bataty,słodkie ziemniaki,warzywa na parze,danie z warzyw na wynos,obiad w pudełku,warzywa dla dzieci,katarzynafraniszyn luciano,z kuchni do kuchni,kuchnia marzen,najlepszy blog kulinarny,


Pada...
 Właśnie się rozpadało niemiłosiernie. 
Nie szkodzi. Obniżyła się temperatura. Upał odpuścił. Można włączyć piekarnik!
Dziś na kolację kolorowo.
I zdrowo.



Składniki
  • bataty (ile chcesz)
  • fasolka i marchewka NA PARZE (zbierane i przygotowywane w sezonie)– opakowanie mrożonek- uwielbiam! Genialna sprawa. 5-7 minut na patelni i gotowe, chrupiące,pyszne!
  • papryka u mnie igołomska
  • ulubione zioła
  • odrobina oleju kokosowego do smażenia
  • oliwa z oliwek
  • opcjonalnie tarty parmezan
bataty,słodkie ziemniaki,warzywa na parze,danie z warzyw na wynos,obiad w pudełku,warzywa dla dzieci,katarzynafraniszyn luciano,z kuchni do kuchni,kuchnia marzen,najlepszy blog kulinarny,


Bataty obierz, pokrój na kawałki.Wymieszaj z oliwą, posól, dodaj ulubionych ziół. Upiecz w piekarniku. Międzyczasie rozgrzej olej kokosowy, wrzuć warzywa NA PARZE , dodaj paprykę pokrojoną w kawałki. Podsmaż. Po 5 minutach będą gotowe.
Kiedy batat zmięknie i ładnie się zarumieni w piekarniku ,dołóż do warzyw. Wymieszaj energicznie potrząsając patelnią. Dodaj ser tarty np.parmezan , przed samym podaniem. Gotowe!
Palce lizać!

bataty,słodkie ziemniaki,warzywa na parze,danie z warzyw na wynos,obiad w pudełku,warzywa dla dzieci,katarzynafraniszyn luciano,z kuchni do kuchni,kuchnia marzen,najlepszy blog kulinarny,

bataty,słodkie ziemniaki,warzywa na parze,danie z warzyw na wynos,obiad w pudełku,warzywa dla dzieci,katarzynafraniszyn luciano,z kuchni do kuchni,kuchnia marzen,najlepszy blog kulinarny,




2 komentarze:

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !