Sałatka wiosenna z koprem włoskim

 Sałatka wiosenna z koprem włoskim.

Przepis na wiosenną sałatkę.

Sałatka wiosenna z koprem włoskim

Bardzo lubię, przepadam wręcz za sałatkami wiosennymi. Są takie chrupiące, kolorowe i przede wszystkim swojskie. Można je skomponować dosłownie ze wszystkiego co znajdziemy na naszych ryneczkach! Uwielbiam spacerować wśród pachnących straganów uginających się od zieleniny i nowalijek. Sałatkami tego typu można objadać się bez końca! Parę składników i posiłek gotowy, co najważniejsze - można go zabrać ze sobą wszędzie!

Składniki w dowolnej ilości:

- koper włoski (finocchio)

- czerwona papryka

- roszponka lub ulubiona sałata

- mozzarella

- świeży ogórek

- ulubione kiełki, rzeżucha

- sezam, siemię lniane złociste

- oliwa z oliwek 

- sól, pierz

Sałatka wiosenna z koprem włoskim

Jak zrobić wiosenną sałatkę?

Z podanych składników skomponuj swoją sałatkę. Dodaj ocet balsamiczny jeśli lubicie. Fajnie się komponuje z oliwą z oliwek, ale z olejem z czarnuszki już nie bardzo . 

Chrupcie wiosnę na zdrowie! 

Sałatka wiosenna z koprem włoskim

Sałatka wiosenna z koprem włoskim

Insalata primaverile con finocchi.

Ricetta d'insalata primaverile.

Mi piacciono tanto tutti tii d'insalate primaverili. Sono cosi croccanti, colorati e soprattutto salutari! Potete farle con tutto cio che trovate al mercatino verde. Io personalmente adoro camminare tra le bancarelle profumate piene di verdura e ortaggi primaverili. QUesto tipo d'insalata puoi mangiare sempre e ovunque.

Ingredienti a volonta:

- finocchio

- peperone rosso

- lattuga o altro tipo d'insalata verde

- mozzarella

- i germogli preferiti, il crescione

- cetriolo fresco

- sesamo, semi di lino dorati

- olio evo

- sale, pepe qb.

Sałatka wiosenna z koprem włoskim

Come fare un contorno veloce?

Componi la tua insalata con gli ingredienti indicati. Se ti piace puoi aggiungere l'aceto balsamico di Modena DOC.

Mangia con tanto piacere e stai sereno!