środa, 15 kwietnia 2020

Kasza gryczana z warzywami


kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,


Czas na lżejsze ,ale i pełnowartościowe danie. Powinniśmy wszyscy zadbać teraz o nasze brzuszki i jelita po świątecznym objadaniu się. 


Danie jest proste i smaczne. Warto je przygotować. Na zdrowie!

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Składniki podaję orientacyjnie, wszystko możecie robić na oko.
Potrzebujemy:
- woreczek lub dwa kaszy gryczanej ugotowanej wcześniej
- ulubione warzywa na patelnię
- kawałek pora
- oliwa z oliwek, sól, pieprz ,ulubione przyprawy do smaku
- tarty parmezan, sporo świeżej natki pietruszki. U mnie mrożona.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,



Najpierw na oliwie z oliwek smażymy pora pokrojonego jak lubimy, dosmaczamy solą i pieprzem. Ściągamy z patelni i odkładamy. Na tej samej patelni podsmażamy naszą mieszankę mrożonych warzyw.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Dodajemy pora, mieszamy.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,




Następnie dokładamy  kaszę gryczaną, posypujemy serem.



kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Podajemy z dużą ilością natki pietruszki, z parmezanem i wcinamy na zdrowie!
Smacznego!

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Bardzo dziękuję za każdy komentarz, każdą radę, sugestię... Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło !