Kasza gryczana z warzywami

Autor:

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,


Czas na lżejsze ,ale i pełnowartościowe danie. Powinniśmy wszyscy zadbać teraz o nasze brzuszki i jelita po świątecznym objadaniu się. 


Danie jest proste i smaczne. Warto je przygotować. Na zdrowie!

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Składniki podaję orientacyjnie, wszystko możecie robić na oko.
Potrzebujemy:
- woreczek lub dwa kaszy gryczanej ugotowanej wcześniej
- ulubione warzywa na patelnię
- kawałek pora
- oliwa z oliwek, sól, pieprz ,ulubione przyprawy do smaku
- tarty parmezan, sporo świeżej natki pietruszki. U mnie mrożona.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,



Najpierw na oliwie z oliwek smażymy pora pokrojonego jak lubimy, dosmaczamy solą i pieprzem. Ściągamy z patelni i odkładamy. Na tej samej patelni podsmażamy naszą mieszankę mrożonych warzyw.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Dodajemy pora, mieszamy.

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,




Następnie dokładamy  kaszę gryczaną, posypujemy serem.



kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

Podajemy z dużą ilością natki pietruszki, z parmezanem i wcinamy na zdrowie!
Smacznego!

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,

kasza gryczana, warzywa na patelnię,detoks,zdrowe danie,z kuchni do kuchni,najzdrowsze dania na odchudzanie, jak się odchudzać,odchudzające danie,dania z kaszą gryczaną,najlepszy blog kulinarny,


Print Friendly and PDF
Autor: Wyślij posta przez e-mail

Komentarze

Prześlij komentarz

Pytaj o wszystko, komentuj , podziel się swoją radą . Cieszę się, że ze mną jesteś, rozgość się na dłużej!

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Di me:

Benvenuto nel mio Piccolo Regno! Non sei venuto qui per caso, vedrai! Mi chiamo Kasia e sarò felice di mostrarti la mia cucina, direi che anche le due cucine: polacca e italiana. Ti farò toccare, annusare, assaggiare, pesare e mescolare con me. Ti porterò in due mondi semplici: la cucina italiana - che ho avuto la fortuna di assaggiare per oltre sedici anni, e ti mostrerò quanto quest'avventura possa essere amorevole, semplice, gustosa, non complicata, ma anche imprevedibile e piena di sapori! Passeremo anche alla cucina polacca, dove le prelibatezze sono equilibrate, pensate e ripensate, tradizionali con un pizzico del mio punto di vista, idee e sperimentazioni con il gusto. Ci sposteremo da una cucina all'altra. Quindi indossiamo i grembiuli, cuciniamo qualcosa insieme. Chiedi di tutto, commenta, condividi i tuoi consigli. Sono contenta che tu sia con me, accomodati e buon appetito!